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更新时间: 2025-03-11
秦皇岛食堂承包这一行业，我们主旨就是为了让员工吃的放心，吃的安心，吃的健康。对于各种营养的摄入量我们严格按照人体每日所需来进行配比。美国的糖尿病协会上曾经有过这样的结论，大量的摄入蔗糖，不仅会导致身体不适，还会使血糖上升。
经常吃糖有什么坏处？
影响牙齿健康
我们每个人的口腔中都有很多的微生物，即使是早晚刷牙，很多微生物也依旧是存在的。如果经常的摄入糖类食物，微生物就会将口腔中残留的糖分给分解掉，从而进行发酵。而在发酵的过程中还会产生酸性物质，会对牙齿进行破坏。
导致肥胖
当人体摄入过多的糖类物质，一部分会被人体转化吸收，而另外一部分则会变成糖原存储在肌肉和肝脏当中，剩余的碳水化合物就会转变为脂肪。
导致骨质疏松
糖类食物在身体中进行代谢，就需要消耗多种维生素和矿物质，所以经常吃糖的话，也可能会导致缺钙或者是缺少维生素。当人体内糖分太多，就会导致尿糖现象，身体中的维生素和钙离子会随着尿液被排出。
容易得肾结石
通过多喝水，可以很大程度上预防肾结石。但若是水中含有大量的糖分，喝糖水，反而会加快肾结石的产生。
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